坐月子是產(chǎn)婦分娩生產(chǎn)之后的頭等大事，月子坐不好對(duì)產(chǎn)婦以后的身體健康有著重要的影響，那么以下幾點(diǎn)關(guān)于坐月子的誤區(qū)您了解嗎?

　　1、月子里可以洗頭、洗澡、刷牙嗎?

　　老一輩不洗頭、不洗澡很大原因是保暖措施有限，冬天洗澡會(huì)容易感冒，但是現(xiàn)在家里有空調(diào)、暖氣、吹風(fēng)機(jī)等等一應(yīng)俱全，因此個(gè)人衛(wèi)生一定要做好，可以進(jìn)行洗頭、洗澡、刷牙。

　　2、月子期間捂汗好嗎?

　　生完孩子出汗是正常的生理現(xiàn)象，捂汗可能會(huì)導(dǎo)致脫水，影響健康，因此月子期間捂汗是完全不對(duì)的!

　　3、月子期間需要大補(bǔ)特補(bǔ)嗎?

　　很多寶媽產(chǎn)后一日三餐都是豬蹄、排骨湯、鯽魚湯，恨不得當(dāng)水喝，其實(shí)，這些濃湯里面脂肪含量很高，不但不幫助下奶，反而容易堵奶、漲奶。月子餐營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理就足夠了。

　　4、坐月子期間可以同 房嗎?

　　月子期間有惡露，而且身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候同 房，會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)，影響寶媽產(chǎn)后恢復(fù)，因此不能同 房。

　　5、月子期間不能活動(dòng)嗎?

　　月子期間一定要適當(dāng)活動(dòng)，因?yàn)樵谏旰⒆右院笱菏浅矢吣隣顟B(tài)的，長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)增加血栓風(fēng)險(xiǎn)，不要一直賴在床上。

　　6、坐月子可以吹空調(diào)嗎?

　　可以，建議把空調(diào)設(shè)定在26-27℃，覺(jué)得舒適就可以，要做到定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　7、月子期間生病可以用藥嗎?

　　可以酌情用藥，很多寶媽擔(dān)心吃藥會(huì)影響寶寶喂奶，生病很嚴(yán)重了也不肯吃藥，這種做法是不可取的，寶寶重要，媽媽的健康也同樣重要，有一些疾病沒(méi)有及時(shí)用藥，病情發(fā)展過(guò)快，影響寶媽健康，也可能通過(guò)母乳影響到寶寶，得不償失，記得要告知醫(yī)生情況，遵循醫(yī)囑，正確用藥。

　　供稿：焦作市婦幼保健院產(chǎn)科三區(qū) 劉楠楠

　　注：部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有不妥，侵刪致歉。

　　參考文獻(xiàn)：鄭修霞.婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué).6版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2017：115-116.